PERSONLIG TRÄNARE

Personlig tränare

Känner du att du står still i din träning eller vill du ändra din livsstil?

Som personlig tränare har jag fokus på dig och dina uppsatta mål.

Jag utformar ett program speciellt anpassat för dig. Ett allsidigt träningsprogram på dina villkor. Jag lägger stor fokus vid teknik och funktionell träning, där vi jobbar för att kroppen ska prestera på toppen av sin förmåga.

Vi kommer kämpa för att nå dina mål, tillsammans.

PT-Duo

Vill du inte träna ensam?

Självklart tar jag mig an mindre grupper. Kompisgänget, familjen eller bara du och en vän. Vi anpassar träningen så att alla kan vara med och bli utmanade.

PT-Online

Här får du ett skräddarsytt träningsupplägg online.

Det är anpassat efter dina behov och önskemål. Du får ett upplägg på fyra veckor i stöten och har givetvis fri mailsupport under hela tiden vi samarbetar (vardagar).

Träningsupplägget grundas på att vi har mailkontakt och du svara på ett frågeformulär. Utifrån det bygger jag ett träningsprogram för dig. Givetvis med hänsyn till dina mål, träningserfarenhet, livssituation och eventuella skador.

Minsta samarbetstid är tre månader och du faktureras månadsvis.

Pris 1000kr/ 4 veckor

Löpcoaching

Vill du förbättra din löpteknik eller förbättra tiden på milen?

Vill du springa skadefritt och ha en skön känsla i din löpning? Eller vill du bara komma igång med löpningen? Bli en sån där som springer.

Jag hjälper dig med att träna rätt för att utveckla din löpning.

Alla delar i livet ska helst fungera i balans - att träna, återhämta sig, kost och framförallt glädje med träningen. Detta kan jag hjälpa dig med.

Tveka inte att ta kontakt med mig.


Priser

Personlig träning och löpcoaching från   750:-/timme

PT-Online 1000kr/ månad ( minimum tre månader )

Konsultation PT   200kr:- / 45min

VILL DU VETA MER ELLER BOKA?

I samarbete med Crossfit IBEX i Borås